mittmikrobiom.no

Produksjon av kortkjedete fettsyrer // butyrat

I tarmene vil butyrat redusere betennelse i slimhinnene, redusere oksidativt stress, redusere betennelse, holde tarmveggen frisk og bidra til god bevegelse i tarmen.

For å stimulere produksjon av butyrate : spis mat som inneholder
resistent stivelse som bokhvete, amaranth, quinoa, hirse, havregryn, linser og bønner

Butyrat er viktig for immunforsvaret:

• The Immunomodulatory Functions of Butyrate - PMC (nih.gov)

Butyrat er viktig for tarmhelsen, energiproduksjon og hjerte-/karhelsen:

• Potential beneficial effects of butyrate in intestinal and extraintestinal diseases - PMC (nih.gov)

• Butyrate’s role in human health and the current progress towards its clinical application to treat gastrointestinal disease - ScienceDirect

• Frontiers | Role of Butyrate, a Gut Microbiota Derived Metabolite, in Cardiovascular Diseases: A comprehensive narrative review (frontiersin.org)